人體成分分析，是指使用的人體成分分析儀測(cè)量人體組成狀況，并分析出體內(nèi)水、蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)質(zhì)所占比例。對(duì)于普通人，人體成分分析并不是十分必要的，而對(duì)以下六類人群，還是建議做人體成分分析。

1、浮腫人群

人體成分分析可測(cè)出細(xì)胞內(nèi)水分、外水分，并提供單獨(dú)的水分分析報(bào)告?？纱_認(rèn)嚴(yán)重的脫水和浮腫。細(xì)胞外水分增加時(shí)提示存在浮腫風(fēng)險(xiǎn)，并提示存在高血壓、腎病等引起浮腫的風(fēng)險(xiǎn)篩查的可能。報(bào)告中蛋白質(zhì)及礦質(zhì)元素的含量可以進(jìn)一步為浮腫發(fā)生的原因進(jìn)行鑒別分析，提示可能引起浮腫的原因。

同時(shí)對(duì)于透析患者，可以以此來(lái)了解透析前的水腫情況，以及透析后人體細(xì)胞內(nèi)外水分是否達(dá)到均衡標(biāo)準(zhǔn)，從而更可靠的制定透析方案。

2、肥胖人群

通過(guò)人體成分分析得出的BMI、體脂百分比、腰臀比、內(nèi)臟脂肪面積，可靠度高篩查肥胖，判斷出隱形肥胖、腹型肥胖以及內(nèi)臟脂肪型肥胖，并為肥胖人群健康減重提供數(shù)據(jù)指導(dǎo)。

3、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)人群

人體成分分析可以測(cè)定蛋白質(zhì)、脂肪、礦質(zhì)元素及水分的確切含量，使?fàn)I養(yǎng)狀況一目了然，有助于給出可靠度高的個(gè)體化的營(yíng)養(yǎng)治療方案。

孕期營(yíng)養(yǎng)監(jiān)控：根據(jù)分析結(jié)果，進(jìn)行個(gè)體膳食營(yíng)養(yǎng)分析指導(dǎo)，制定體重控制指導(dǎo)曲線，定期監(jiān)控體重的增長(zhǎng)，并進(jìn)行科學(xué)控制，檢查妊娠糖尿病。同時(shí)也能降低因營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的妊娠期風(fēng)險(xiǎn)篩查的發(fā)病率及巨大兒、低體重兒，畸形兒的出生率。

4、體檢與需要健康管理的人群

大量的研究結(jié)果證明，慢性病發(fā)生與肥胖關(guān)系密切，尤其是內(nèi)臟脂肪型肥胖及腰臀脂肪過(guò)量對(duì)慢性病發(fā)生促進(jìn)作用明顯，人體成分分析在肥胖確定上客觀而可靠，同時(shí)對(duì)肥胖進(jìn)行了分型，對(duì)慢病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)具有更客觀的提示意義。有助于檢查控制高血壓、脂肪肝、高血脂和高血糖。

通過(guò)定期人體成分分析有利于對(duì)慢性病高發(fā)人群進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)干預(yù)，從而減少慢病的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。

5、少年兒童

對(duì)于成長(zhǎng)期兒童，人體成分分析儀可以測(cè)出兒童成長(zhǎng)曲線(身高、體重)、同齡比(身高、體重)，并結(jié)合脂肪、蛋白質(zhì)和無(wú)機(jī)質(zhì)的客觀數(shù)值進(jìn)行成長(zhǎng)分析，用科學(xué)的方法觀察兒童生長(zhǎng)發(fā)育是否均衡，以便及時(shí)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)干預(yù)。

6、健身愛好者

通過(guò)分析，可以得知骨骼肌和脂肪的含量;通過(guò)脂肪分析，可以判斷實(shí)際的肥胖程度;通過(guò)節(jié)段分析，可以了解身體各部位的肌肉發(fā)達(dá)程度和脂肪分布情況;通過(guò)人體成分測(cè)試歷史記錄，可以了解體重、骨骼肌量和體脂百分比等的變化;通過(guò)運(yùn)動(dòng)熱量消耗，可得知進(jìn)行各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)每30分鐘所消耗的熱量。

通過(guò)以上結(jié)果，我們可以做到：

1. 可靠把握力量訓(xùn)練的效果，為制定訓(xùn)練計(jì)劃提供科學(xué)依據(jù);

2. 合理減輕和控制體重、保持最佳體能;

3. 針對(duì)性采用營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)措施，促進(jìn)肌肉生成;

4.根據(jù)這些數(shù)據(jù)制定合理的瘦身塑形方案，也能更合理制定飲食方案等。

如果你是以上六類人群之一，好好考慮去做一次人體成分分析吧。