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人體成分分析真的有用嗎
- 作者:南京科悅
- 發(fā)布時(shí)間:2021-08-31
胖了?瘦了?營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩?營(yíng)養(yǎng)不良?你一般都如何了解自己的身體內(nèi)部各項(xiàng)指標(biāo)呢?我相信大部分人還只是通過(guò)電子秤或某寶的一些所謂的「測(cè)試儀器」。
但在營(yíng)養(yǎng)科的醫(yī)師從來(lái)不看那些測(cè)試儀上的“體重”和“毛重”,他們更側(cè)重看“體成分”!如果你想要了解你身體內(nèi)部的各項(xiàng)指標(biāo),最直接的方法就是進(jìn)行人體成分分析測(cè)試,從而通過(guò)直觀數(shù)據(jù)來(lái)監(jiān)控身體的健康程度。
人體成分分析儀通過(guò)人體電阻測(cè)量法測(cè)量人體的電阻,并利用分析所需的個(gè)人資料(身高、年齡、性別、體重),提供體脂肪量和體脂肪率,以及去脂體重、肌肉量、身體水分、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽等人體成分,并分析身體質(zhì)量指數(shù)、肥胖度、體形判定、調(diào)整值、基礎(chǔ)代謝量、總能量消耗、5種腹部脂肪分析、腹部脂肪預(yù)測(cè)度、身體年齡、節(jié)段分析和浮腫指數(shù)等。
人體成分分析真的有用嗎?也許下面這兩個(gè)例子會(huì)讓我們認(rèn)識(shí)到人體成分分析的重要性。
生活中我們常會(huì)遇見(jiàn)這樣的情況,兩個(gè)體重相同的人,但是體型看起來(lái)卻相差巨大。這是為什么?
使用MC-780MA人體成分分析儀對(duì)兩人進(jìn)行測(cè)量,這款設(shè)備18秒內(nèi)就能完成全部測(cè)量完成,即便加上打印報(bào)告的時(shí)間,操作時(shí)間也不超過(guò)1分鐘。測(cè)量的答案是:看起來(lái)較胖的人肌肉含量低、體脂率量高、腰臀比大、內(nèi)臟脂肪面積大,看起來(lái)較瘦的人往往擁有相對(duì)好的身體狀況。
我們生活中遇到的另外一種情況就是,兩個(gè)看起來(lái)胖瘦相似的人,體重卻相差巨大。同樣我們?nèi)暨M(jìn)行人體成分分析會(huì)發(fā)現(xiàn),體重較輕的人反而是健康狀況相對(duì)差的人,因?yàn)樗麄兒芸赡艽嬖诩∪夂康?、體脂肪率高、腰臀比大、內(nèi)臟脂肪面積大等情況。
可見(jiàn),用體重來(lái)衡量胖瘦是非常片面的,只有系統(tǒng)地測(cè)量和分析身體成分,我們才能找到問(wèn)題所在,有針對(duì)性的塑造健康。